© Pressestelle Stadt Memmingen — Gemeinsam mit Oberbürgermeister Jan Rothenbacher und 2. Bürgermeisterin Margareta Böckh informierten Claudia Fuchs aus dem Gleichstellungsbüro der Stadt Memmingen und Nicola Galm aus der Gesundheitsregionplus rund um Themen der Frauengesundheit am Internationalen Frauentag am 08. März.

Ein Herz für Frauen - Gesundheit

„Bleiben Sie gesund!“

In dieser wohlmeinenden Grußformel steckt ein hohes Gut.

- Gesundheit -

Alle Menschen sollen gesund sein, gesund bleiben.

Zum Internationalen Frauentag liegt uns die Frauengesundheit besonders am Herzen.

Spezielle Angebote für Frauen und viele Angebote für alle finden Sie im Programm der
Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee vom 15.06.2024 – 23.06.2024.

Weitere Informationen zum Internationalen Frauentag finden Sie unter:
Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Memmingen: Internationaler Frauentag 2024

Weitere Informationen zur Schwerpunktkampagne "Frauengesundheit - Ein Leben lang" des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention finden Sie unter:
Frauengesundheit - Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege (bayern.de)

Frauengesundheit - Ein Leben lang

Entdecken Sie die Vielfalt der Frauengesundheit!

Mit der Wahl von Jahresschwerpunkten lenkt das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP) die öffentliche Aufmerksamkeit auf dringliche Themen der Prävention. Von April 2024 bis ins Frühjahr 2025 steht nun das Thema „Frauengesundheit – Ein Leben lang“ im Mittelpunkt.

Dabei werden Unterschiede zwischen den Geschlechtern in Bezug auf Gesundheitsverhalten, Risikofaktoren und Erkrankungen berücksichtigt. Es werden verschiedene Veranstaltungen organisiert, um Themen wie Mädchengesundheit, Krebserkrankungen bei Frauen und Gesundheit im Zusammenhang mit Kinderwunsch zu behandeln.

Die Frauengesundheit in Bayern weist einige besondere Merkmale auf. Frauen haben eine höhere Lebenserwartung als Männer, leben im Durchschnitt rund 4,5 Jahre länger. Obwohl Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft als "männliche" Krankheiten gelten, sind sie eine der Haupttodesursachen bei Frauen. Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Insgesamt sind bei den meisten Krebserkrankungen die Neuerkrankungs- und die Sterberaten zurückgegangen. Leider zeigt sich eine negative Entwicklung bei den Impfungen gegen HPV. Wir möchten das Bewusstsein für Infektionen mit humanen Papillomaviren (HPV) schärfen. Durch Aufklärung und Prävention möchten wir zeigen, wie junge Menschen vor einer Krebserkrankung, die durch das HPV verursacht wird, geschützt werden können.

Frauen leiden auch häufiger an Muskel- und Skeletterkrankungen sowie psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen. Auch bei Demenzerkrankungen ist der Anteil der Frauen höher: Etwa zwei Drittel aller Betroffenen über 65 Jahren in Bayern sind Frauen. Die Anzahl der Frauen, die an Endometriose erkranken, hat sich in den letzten 20 Jahren verdoppelt. In Bayern werden derzeit mehr als 33.000 Frauen mit Endometriose pro Quartal behandelt.

Frauen in Bayern sind weniger aktiv im Sport als Männer. Etwa 46 % der Frauen und 56 % der Männer erfüllen die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation für regelmäßige Bewegung. Allerdings essen Frauen gesünder, wobei etwa 41 % täglich Obst und Gemüse zu sich nehmen, im Vergleich zu nur rund 23 % der Männer. Die Anzahl der Raucherinnen und Raucher in Bayern ist rückläufig. Dennoch rauchen in Bayern rund 15 % der Frauen und rund 22 % der Männer im Alter von 15-74 Jahren. Frauen trinken weniger Alkohol als Männer. Beim riskanten Alkoholkonsum sowie beim Rauschtrinken gibt es seit 2021 bei den befragten 12-17-jährigen Jugendlichen keine Geschlechterunterschiede mehr.

Besonders während der Schwangerschaft kann Alkoholkonsum zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen für das ungeborene Kind führen. Schäden durch Alkoholkonsum während der Schwangerschaft führen zu einer der häufigsten angeborenen Behinderungen in Deutschland. Frauen nehmen häufiger Medikamente ein als Männer, wobei etwa 6 % der Frauen und 3 % der Männer im Alter von 18 bis 64 Jahren in Bayern einen problematischen Medikamentenkonsum aufweisen. Zusätzlich leiden Frauen häufiger unter Stress am Arbeitsplatz im Vergleich zu Männern, wobei fast die Hälfte der Frauen in Bayern unter starkem Termin- und Leistungsdruck steht. Trotzdem überwiegen Frauen bei der Teilnahme an Gesundheitskursen, was jedoch aufgrund der COVID-19-Pandemie deutlich gesunken ist.

Frauen und Männer nehmen Vorsorgeuntersuchungen unterschiedlich wahr: Etwa 69 % der Frauen und 60 % der Männer in Bayern gehen mindestens einmal pro Jahr zum Zahnarzt. Die Teilnahmerate an Darmkrebs-Früherkennungsuntersuchungen ist in den letzten Jahren gesunken und liegt zwischen 30 % und 36 %. Beim Hautkrebs-Screening nehmen etwas mehr Frauen als Männer teil. Die Beteiligung am Brustkrebs-Screening lag 2021 bei knapp 22 % der gesetzlich versicherten Patientinnen im Alter von 50-70 Jahren. Frauen ab dem Alter von 50 Jahren bis zum Ende des 70. Lebensjahres haben alle zwei Jahre Anspruch auf das Mammographie-Screening, sie erhalten dazu regelmäßig eine Einladung.

Das Ziel des Jahresschwerpunkts ist es, Bewusstsein für geschlechtsspezifische Unterschiede in der Gesundheit zu schaffen, insbesondere für Frauengesundheit in allen Lebensphasen. Es soll zu gesundheitsförderlichem Verhalten ermutigt, Möglichkeiten der Vorbeugung und Früherkennung aufgezeigt und Verbesserungen in der Versorgung erreicht werden. Geschlechterbezogene Aspekte von Gesundheit und Krankheit sind in allen Lebensphasen von Frauen zu finden – beginnend mit der Mädchengesundheit bis ins Alter. Der Jahresschwerpunkt beschränkt sich deshalb nicht auf spezifische Altersgruppen, sondern greift Gesundheitsthemen der gesamten Lebensspanne auf. Maßnahmen der Präventionsakteure und Partner sollen ebenso die Besonderheiten der Frauengesundheit in verschiedenen Lebensphasen in den Fokus nehmen.

Weitere Informationen rund um das Thema Frauengesundheit finden Sie unter:
Frauengesundheit - Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege (bayern.de)

Veranstaltungen rund um Frauengesundheit

Atempause im Allgäu

Durch bewusstes Atmen Stress abbauen und neue Kraftquellen erschließen

12.04.2024 17:00 - 14.04.2024 11:00

Wochenendseminar für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die durch verschiedene Atemübungen Ruhe und innere Kraft für den Alltag finden möchten.

Gemeinsam sind wir unterwegs. Beim Wandern spüren wir den Boden unter unseren Füßen und nehmen mit all unseren Sinnen auf, was die Natur uns schenkt. An verschiedenen Stellen des Weges halten wir inne und erkunden mit einfachen Bewegungsübungen das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Wir lauschen bewusst auf unseren Atem, üben uns darin unseren eigenen Atemrhythmus geschehen zu lassen und sind neugierig, was wir dadurch bei uns entdecken. Unseren Atem bewusst wahrzunehmen weckt und stärkt positive Kräfte in uns.

Mitzubringen: Wanderschuhe, Rucksack mit Vesperbox und Trinkflasche, wetterentsprechende Kleidung, bequeme Alltagskleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken

Veranstaltungsort: Werkstatt Engel, Mühlenbergstraße 71, 87448 Waltenhofen

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referentin: Frau Rita Reck, Atempädagogin (Atemleben Ulm)

Kosten:

145 €, KAB Mitglieder 115€

Kosten Unterbringung: inklusive

max. Anzahl: 20 Personen

Ende des Registrierungszeitraums: 30.03.2024

Leitung: Silke Göltenbodt, KAB-Bildungsreferentin, Reinhold Reibl

Anmeldung:
KAB-Bildungswerk Diözese Augsburg e. V., Weite Gasse 5, 86150 Augsburg
anmeldung(at)kab-augsburg.org
Tel: 0821 3166-3515
www.bildungswerk.kab-augsburg.org
Es gelten die AGB des KAB Bildungswerkes

Wohin es auch geht

... es bleibt spannend: ein kreatives Wochenende für alleinerziehende Mütter

12.04.2024 17:00 - 14.04.2024 16:30

Begegnungstage für Alleinerziehende und ihre Kinder: Austausch, Selbstreflexion und kreatives Schaffen.

Manchmal neigen wir dazu, skeptisch in die Zukunft zu blicken. Die Unwägbarkeiten des Lebens können Verunsicherung auslösen und uns aus dem Gleichgewicht bringen. An diesem Wochenende werden wir gemeinsam den natürlichen Verlauf des Lebens feiern und die einzigartigen Schätze auf unserem individuellen Weg erkunden. Schlüssel und Werkzeug ist die Kreativität.

Durch kreative Aktivitäten wollen wir unsere innere Stärke festigen und einen positiven Blick auf die kommenden Abenteuer des Lebens entwickeln. Unter fachkundiger Anleitung versuchen wir, durch Farben und Symbole unsere Gefühle zu konditionieren und Brücken zu unserem Bewusstsein zubauen.

Sie erhalten Impulse und Inspirationen, wie Sie Zuversicht und Leichtigkeit wieder in Ihr Leben integrieren. Referentin ist Renate Haimerl-Brosch, Sozialpädagogin und bildende Künstlerin.

Zielgruppen: Alleinerziehende Mütter und Väter, Mutter mit Kind, Frauen

Veranstaltungsort: Landvolkshochschule Wies, Wies 20, 86989 Steingaden

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referentin: Frau Renate Haimerl-Brosch, Dipl. Sozialpädagogin, Künstlerin, freischaffende Künstlerin in Regensburg und Neukirchen, Leitung AtelierHaus Neukirchen

Kosten:

120,-€, KAB Mitglieder 95,-€, Kind ab 3J. 15,-€ (max. 150,-€)

Kosten Unterbringung: inklusive

max. Anzahl: 35 Personen

Ende des Registrierungszeitraums: 28.03.2024

Leitung: Sylvia Nerf-Kreitschy, Sozialpädagogin

WOHL-be-FINDEN

Eine Visions-Auszeit für Frauen ab 40 Jahren

19.04.2024 18:00 - 21.04.2024 14:00

In jungen Jahren folgt ein Meilenstein dem nächsten, oft bei hoher beruflicher, häuslicher und familiärer Belastung. Zwischen vierzig und fünfzig scheint alles erreicht: Zeit, die eigenen Vorstellungen für den weiteren Lebensweg zu (über) denken. Halten Sie ein Wochenende lang inne und machen Sie sich gemeinsam mit einer Gruppe von Frauen auf den Weg sich (neu) zu (er)finden: Wo stehe ich heute? Was macht mich aus? Was trägt mich/was stresst mich? Welche persönlichen und beruflichen Ziele habe ich noch?

Mit Hilfe von Impulsen, Übungen, Bewegung, Austausch mit anderen Frauen und Feedback gewinnen Sie neue Perspektiven und Ideen. Kreieren Sie sich Ihre Vision für Ihre berufliche und persönliche Zukunft voller Wohlbefinden und Selbst-Bewusstsein. Vielleicht eine Chance, Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben, vergessene oder überfällige Ziele zu realisieren. Wir treffen uns zwei Monate später virtuell zum Austausch über Veränderungen sowie Umgesetztes.

Zielgruppen: Frauen

Veranstaltungsort: Haus Zauberberg - Familienhotel im Allgäu, Kolpingstraße 23, 87459 Pfronten-Rehbichl

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referentin: Frau Martina Stöckl-Muth, systemischer Coach und Trainerin

Kosten:

145 €, KAB Mitglieder 115€

Kosten Unterbringung: inklusive

max. Anzahl: 20 Personen

Ende des Registrierungszeitraums: 04.04.2024

Leitung: Ulrike Dirr, Geschäftsführerin KAB-Bildungswerk

Muttertage

Auszeit und Einkehr, Erholung und Stressabbau, Begegnung und Austausch

19.04.2024 17:00 - 21.04.2024 11:00

Ein Wochenende für berufstätige Mütter, die einfachmal wieder raus müssen, neue Eindrücke sammeln und sich mit anderen austauschen möchten.

Zwischen Kindern und Partner, Berufstätigkeit und Haushalt meistern Mütter ihren Alltag. Die täglichen Anforderungen und Erwartungsdruck von verschiedensten Seiten führen zu einer hohen Belastung und oft zur Überlastung.

Höchste Zeit, sich eine Auszeit zu nehmen und einmal an sich selbst zu denken: Dieses Wochenende bietet Ihnen dafür ein Programm, in dessen Rahmen Sie Gelegenheit zu ungezwungenen Begegnungen mit anderen Müttern haben. Die gemeinsamen Abende können Sie zum Austausch untereinander oder zur Auseinandersetzung mit Themen wie Vereinbarkeit von Beruf und Familie.

Rahmenprogramm:
• Einblick in die Arbeit einer Chocolaterie
• Einführung in die Herstellung von Pralinen
• Stadtführung in Kempten

Zielgruppen: Frauen

Veranstaltungsort: JUFA Kempten, Stadtbadstraße 5, 87439 Kempten

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referent: Herr Jonathan Baldinger, Chocolatier

Kosten:

145 €, KAB Mitglieder 115€

Kosten Unterbringung: inklusive

max. Anzahl: 10 Personen

Ende des Registrierungszeitraums: 05.04.2024

Leitung: Silke Göltenbodt, KAB-Bildungsreferentin

Arbeit & mentale Gesundheit

Online-Workshop: mentale Belastungen definieren, erkennen und vermeiden

25.04.2024 19:00 - 21:00

Für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, ins besondere in belastenden Beschäftigungsverhältnissen. Die Natur der Arbeit ist im Wandel begriffen. Ständig steigendes Arbeitstempo und verdichtete Arbeitszeiten lösen immer mehr und immer öfter Stress aus.

Wenn aber Beschäftigte permanent an die Belastungsgrenzen gehen oder getrieben werden, sind psychische Gesundheit und Wohlbefinden des Individuums ebenso gefährdet wie Produktivität und Innovationsfähigkeit des Unternehmens. Fast zwangsläufig häufen sich Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Spätestens dann besteht sowohl für die Beschäftigten als auch für die Unternehmendringender Handlungsbedarf. Woran erkenne ich, dass die Belastung zu hoch ist und wie kann ich einer psychischen Belastung entgegenwirken?

Hinweis: Der Zugangslink wird ein paar Tage vor der Veranstaltung per E-Mail verschickt.

Veranstaltungsort: Onlineveranstaltung

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referentin: Frau Anika Schulz, Fachgruppe für mentale Gesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin

Kosten:

kostenfrei

Ende des Registrierungszeitraums: 20.05.2024

Leitung: Myriam Gammer, KAB-Bildungsreferentin; Christopher Halbich, CAJ Fachreferent Ausbildung & Schule

Salsa Ladystyling - Anfänger

Du möchtest dich zur Salsa Musik frei und selbstbewusst bewegen und deiner Weiblichkeit mehr Ausdruck verleihen? Im Salsa Ladystyling Kurs erlernen wir die Basics (Grundschritte) sowie verschiede Möglichkeiten von Armstyling. Der Kurs ist für Ladys oder Tanzpartner und findet über 6 Abende statt.

Datum: 27.05.2024 von 18.00 bis 19.00 Uhr

Kosten: 60 € für Kursblock (6 Abende)

Veranstaltungsort: tanzraum mm, Allgäuer Str. 12, 87700 Memmingen

Anmeldung unter: info@tanzraum-mm.de

Weitere Informationen unter: https://www.vhs-memmingen.de/p/gesundheit/fitness-bewegung/ausdauer-fun-tanz/salsa-ladystyling-642-C-241MM6219

Vortrag: Breast is best - warum eigentlich?

Dass Muttermilch ein richtiges Superfood für Babys ist, wissen alle. Doch welche Vorteile sind das eigentlich genau und wo finde ich Hilfe, wenn es nicht von selbst klappt?

Was viele gar nicht wissen: auch die Stillende selbst darf mit vielen Vorteilen rechnen, so sinkt zum Beispiel das Risiko für Diabetes und bestimmte Krebsarten

Datum: 19.06.2024 von 19.00 bis 20.00 Uhr

Veranstaltungsort: In der neuen Welt 8, 87700 Memmingen

Anmeldung an Frau Anna Brodersen an anna-hebamme(at)posteo.de oder unter 0178/8451228

Vortrag: Beckenbodenschwäche und Inkontinenz

Datum: Mittwoch 19.06.2024 von 19.00 bis 21.00 Uhr

Veranstaltungort: SPZ, 2. OG - Konferenzraum, Bismarckstr. 23, 87700 Memmingen

Veranstalter: Klinikum Memmingen AöR/ Gesundheitsakademie

Weitere Informationen unter: Vortragsprogramm Klinikum Memmingen

Resilienz im Naturraum

„Stärke deine Widerstandsfähigkeit!“ – Anregungen und Übungen

19.07.2024 18:00 - 21.07.2024 14:00

Wochenendseminar für alle, die für berufliche und/oder alltägliche Herausforderungen mental bessergerüstet sein möchten. Resilienztraining in der Natur wirkt stärker und intensiver als vergleichbare Seminare im Innenraum. In und mit der Natur begegnen und stärken Sie Ihre eigene Resilienz. Optimismus, Akzeptanz, zukunftsorientierte Lösungsfindung, zielgerichtetes Handeln, Selbstwirksamkeit und Beziehungspflege sind die Pfeiler für die individuelle Ausgeglichenheit und innere Stabilität.

Neben Informationen, Anregungen, Impulsen und Übungen in der Natur wird das Erleben, Erfahren und Verinnerlichen in den Mittelpunkt dieses Seminars gestellt. Die eingängigen Übungen erleichtern den Transfer und die Umsetzung im Alltag.

Veranstaltungsort: Exerzitienhaus St. Paulus, Krippackerstraße 6, 86391 Leitershofen

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referentin: Frau Monika Eberhardt, Präventions- und Gesundheitspsychologin B.A., Krankenschwester, Trainerin für Stressmanagement und Resilienz

Kosten:

145,-€, KAB Mitglieder 115,-€

Kosten Unterbringung: inklusive

max. Anzahl: 12 Personen

Ende des Registrierungszeitraums: 04.07.2024

Leitung: Ulrike Dirr, Geschäftsführerin KAB Bildungswerk

Gesund schlafen lernen

Schlafqualität ist Lebensqualität: Impulse und Methoden für besseren Schlaf

13.09.2024 18:00 - 15.09.2024 14:00

Wochenendseminar für alle Interessierten, die ihre Schlafqualität verbessern möchten. Der Fokus bei der Beurteilung von Lebensqualität richtet sich meist auf die wachen Stunden in unserem Leben. Dabei wird oftmals die Bedeutung unseres Schlafes und der Schlafqualität vernachlässigt – oder schlechter Schlaf viel zu lange hingenommen.

Einschlaf- und Durchschlafprobleme, Stress und kreisende Gedanken sind die häufigsten Gründe, weswegen Schlaf nicht erholsam ist. Der Mensch benötigt guten und natürlich erholsamen Schlaf, um zuverlässig Leistung erbringen zu können und gesund zu bleiben. In diesem Seminar erfahren Sie, wie eine „Schlafarchitektur“ ihr Schlafverhalten positiv beeinflussen kann. Referentin ist Monika Eberhardt, Präventions- und Gesundheitspsychologin B. A.

Themen sind u.a.:

• Neuestes zur Schlafforschung

• erprobte Tipps und Tricks, die tatsächlich helfen

• wie Sie dem Gedankenkarussell Einhalt gebieten

Veranstaltungsort: Exerzitienhaus St. Paulus, Krippackerstraße 6, 86391 Leitershofen

Veranstalter: KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Referentin: Frau Monika Eberhardt, Präventions- und Gesundheitspsychologin B.A., Krankenschwester, Trainerin für Stressmanagement und Resilienz

Kosten:

145,-€, KAB Mitglied 115,-€

Kosten der Unterbringung: inklusive

max. Anzahl: 12 Personen

Ende des Registrierungszeitraums: 29.08.2024

Leitung: Ulrike Dirr, Geschäftsführerin KAB Bildungswerk

Gesundheitstag "Ein Herz für Frauen"

Am Samstag, 21.09. von 10.00 bis 16.00 Uhr im Forum Mindelheim mit vielen Informations- und Mitmachangeboten.

Weitere Informationen folgen in Kürze.