Zumba®

Zumba® ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert. Durch die wechselnden Bewegungen übst du deine Koordination. Die Tanzschritte bewegen Muskeln in Rumpf und Rücken, die du im Alltag eher vernachlässigst. Dabei nimmst du nicht nur ab – bei einer Zumba-Stunde verbrauchst du etwa 300 bis 700 Kalorien – du verbesserst auch deinen Schlaf und steigerst dein Wohlbefinden.

Möchtest du mit uns tanzen und Spaß haben? Ob Anfänger oder begeisterter Zumba®-Experte, jeder ist willkommen!

Wir freuen uns auf euch !

Eure Heike & Kati